Para mejorar nuestro bienestar según la OMS, es fundamental adoptar un enfoque holístico de la salud y cuidar tanto de nuestro cuerpo como de nuestra mente. Esto implica soportar un estilo de vida saludable, buscar apoyo emocional cuando sea necesario y mantener relaciones sociales sólidas.
El contenido de este artículo se ofrece únicamente con fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Se recomienda siempre consultar con un profesional váter cualificado ayer de realizar cualquier cambio relacionado con la salud o si tiene alguna duda o preocupación sobre su salud.
5. Cultiva relaciones saludables: Las relaciones saludables son fundamentales para nuestro bienestar emocional. Mantener relaciones positivas y constructivas con familiares, amigos y compañeros de trabajo puede contribuir significativamente a nuestra bienestar y calidad de vida.
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El bienestar físico se refiere a la salud del cuerpo y a la capacidad de realizar actividades cotidianas sin notar dolor o sofocación excesiva.
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